視視關心：貪方便惹蟲入眼　永損視力

隱形眼鏡使用者須以護理藥水清洗鏡片。

佩戴隱形眼鏡若護理不當，隨時帶菌入眼，對視力造成嚴重傷害。三十多歲的Ａ小姐便因為一時貪方便，外遊時用自來水取代藥水洗鏡片，回港後眼睛又痛又矇等，求醫後才發現是阿米巴變形蟲入眼，最後要接受角膜移植手術才能恢復視力。

嚴重須移植角膜

由阿米巴變形蟲導致角膜炎，屬於十分嚴重及頑劣的炎症，可以侵蝕角膜深層地方，使角膜留下深刻的疤痕，對患者的視力構成永久性的損害；假若變形蟲穿透角膜並侵入其他眼部組織，病情便更為危險。
Ａ小姐早前到外地旅遊，因為鏡片護理藥水用完，於是用酒店的自來水洗鏡片，回港後便發現出事，眼睛紅腫兼劇痛，且視力變得模糊。檢查後醫生發現她的角膜被變形蟲入侵，即使治療後變形蟲全被殺滅，但惡蟲已經在角膜上留下深深的疤痕，嚴重影響Ａ小姐的視力，需要接受角膜移植手術。
雖然水喉流出的食水一般都經過消毒，卻不代表食水不會帶有阿米巴蟲。香港理工大學去年公佈的一項調查便發現，一成的水喉水樣本有阿米巴變形蟲的蹤影，若用這些帶蟲自來水洗鏡片，變形蟲會附在鏡片上，等候時機入侵眼睛。除了水喉水，溪水、泳池水、桑拿及蒸氣浴室都會有變形蟲。
隱形眼鏡與眼睛角膜長時間接觸，若護理不當便會危及眼睛健康。因此佩戴隱形眼鏡的市民須每日徹底消毒鏡片，並以手指拭捽鏡片及注意相關用具的衞生，以保護靈魂之窗。此外，游泳或洗臉前應除下鏡片，以免黏附病菌引起病變。

撰文：眼科專科醫生楊鳳儀




蘋果日報   2008年10月6日


http://hk.apple.nextmedia.com/news/art/20081006/11686074

即棄隱形眼鏡重複戴隨時盲

即棄隱形眼鏡重複戴隨時盲

健康、方便是即用即棄「一日性」隱形眼鏡最大特點，惟市民「一戴再戴」，隨時細菌入眼致盲。理工大學研究發現，一百對即用即棄隱形眼鏡在佩戴後，九成五含有包括金黃葡萄球菌的細菌，估計與佩戴前沒有做足手部清潔有關。專家指，若市民重複使用，令鏡片成為細菌溫床，當眼睛有輕微傷口，細菌則有機可乘，嚴重會失明。

理工大學醫療科技及資訊學系與眼科視光學院進行研究，追蹤研究二十名使用即用即棄隱形眼鏡的市民，向各人派發五對即用即棄隱形眼鏡，他們每次佩戴後，會放回儲存鏡片的原裝鹽水器皿（Blister pack saline）內，再交還予研究人員。研究指出，在一百對即用即棄隱形眼鏡中，發現九成五含有細菌。

另外，在鹽水器皿中亦發現六成七含有細菌，其中兩成五含有十萬個細菌群。研究更指，五成四隱形眼鏡，及五成五鹽水器皿內更發現含有金黃葡萄菌。

負責研究的理工大學眼科視光學院教授曹黃惠華分析，即用即棄隱形眼鏡在佩戴後發現有細菌，估計與市民佩戴前沒有洗手有關，導致鏡片受污染，若他們重複使用鏡片，加劇細菌積聚。她指，有市民習慣將鏡片放回原裝的鹽水器皿中，但鹽水沒有消毒作用，只會令細菌污染問題加劇。

入侵角膜發炎潰瘍

曹黃惠華表示，當市民抵抗力弱或眼睛有輕微傷口，細菌可隨鏡片入侵角膜，引致發炎，甚至潰瘍；若角膜中央留下疤痕，更有機會損害視力，甚至有失明的風險。

香港執業眼科視光師協會會長鄭偉雄指，市民多數貪方便，以為多戴數天不要緊，擅自延長隱形眼鏡佩戴期限，尤其是「大眼仔」裝飾性隱形眼鏡為甚，有市民曾相隔一個月後再戴。

他解釋，即使使用消毒藥水，亦不能完全清除鏡片上汾泌物及污垢，容易孳生細菌。他提醒市民切勿延長隱形眼鏡佩戴期限，而且佩戴後眼睛感到不適，應向視光師或醫生查詢。記者 曾愷欣

 

佩戴隱形眼鏡後，必須注意清潔，免細菌積聚。

 

 

東方日報   2011年11月4日

 

http://orientaldaily.on.cc/cnt/news/20111104/00176_029.html

 

能使盲人重見光明的隱形眼镜

能使盲人重见光明的隐形眼镜

 

作者：菲奥纳•麦克雷 译者：任铮浩

 

角膜是人眼球最外部的感光层，现今，一种划时代的手术利用患者自身的干细胞来修补受损的角膜组织，受术者的视力在几周内就能得到显著改善。手术过程中，患者只需接受局部麻醉，术后两小时，患者就可以回家静养，免去了因住院治疗而带来的高额费用。迄今为止，已有三位患者接受了该手术，由于受到角膜疾病的困扰，他们的视力都极其微弱。在诸多致盲原因中，角膜疾病排在第四位，目前，约1000万人因此失去了光明。        导致角膜疾病的原因有基因遗传、外科手术、眼部灼伤、感染以及化疗等等，在此之前，常规的治疗手法主要是角膜移植或是利用类固醇类药物对该类疾病予以控制。来自新南威尔士 大学的研究团队尝试利用人体干细胞治疗该疾病，作为人体的主细胞，干细胞有发育为其他各类人体细胞的能力。根据医学杂志《移植学》（Transplantation）的报道，研究人员先从两名换角膜疾病的男性患者和一名女性患者的眼睛内取下一小块干细胞样本，然后再将该样本置于类似于隐形眼镜的接触镜片上进行培养。接下来，包裹着干细胞的镜片又会被重新放置到患者的眼睛内。在大约三个星期的时间里，不断生长的干细胞突破外层的镜片，开始修补损伤的角膜组织。     使用患者个人的细胞进行手术免去了移植供体的参与，这就意味着，在治疗的过程中，彻底避免了产生排异反映的可能性。主持该项研究的尼克·迪·吉罗拉莫博士谈到：‘手术的全过程显得相当简单，并且手术费用很低。与其他的治疗技术不同，除了患者自身的细胞组织外，该项手术不需要其他人或动物供体的参与，因此，该治疗方法不会产生任何移植手术可能带来的排异反映。手术过程也不需要缝合，用不到复杂的手术器械。’     手术中所用到的类似于隐形眼镜的角膜接触镜在其他眼科手术中已受到了广泛的使用。研究人员希望，未来诸如视网膜等其他眼部组织，甚至于其他人体器官的治疗过程中也能够用到该技术。     视网膜血管受损可能会导致多种能够致盲的眼病，其中就包括老年性黄斑变性——或称AMD，这是导致老年人视力减退的最主要的原因之一。     吉罗拉莫博士表示：“如果该项技术能在眼科手术中得到有效应用，我们就可以想见，其在人体其他器官的治疗过程中起到作用也并非天方夜谭，比如人的皮肤，其生长模式与角膜相当类似。”     来自同一所大学的干细胞研究专家库尔蒂普·西度博士称这项技术是一种“充满智慧的手段”，他认为，其使人类利用干细胞治疗人体疾病的进程向前迈进了一大步。     墨尔本大学的罗恩·司机恩博士谈到：“倘若患者在被告知该技术尚处试验阶段，并且，有可能存在未知风险的情况下，仍同意采用该项技术，相比现有的植皮手术，利用患者自身干细胞进行治疗也不会遭致更多伦理范畴上的争议。”     英国皇家盲人协会的桑娜·拉格哈尼谈到：‘这项小范围的研究揭示出了应用角膜接触镜治疗角膜疾病的一个广阔前景。我们队这项研究的进一步发展翘首以盼。”     该项技术室世界上正在进行的多项利用干细胞治疗眼病的研究项目之一。 译自：《每日信报在线》 2009年5月 http://www.dailymail.co.uk/ ——本文发表在《踏浪盲人电子杂志》2010年12月第01期 总第79期   http://www.canxun.org/bencandy.php?fid=26&id=512

醫知健：首引波士頓人工角膜 助眼疾患者重見光明

【本報訊】港人在公立醫院輪候做傳統角膜移植動輒需兩至三年，部分病人移植後出現排斥，視力再模糊。養和醫院為病人申請美國眼庫的角膜，輪候只需一個月，該院最近利用捐贈角膜結合弧狀塑膠片，完成本港私家醫院首宗波士頓人工角膜移植個案，新技術較傳統移植減排斥機會、創傷較少，適合曾接受傳統角膜移植後失敗的病人、眼睛曾被燒傷及患免疫系統疾病的人士，帶來新希望。

鄭澤鈞（右）指接受波士頓人工角膜手術的病人須長期佩戴特製隱形眼鏡。左為周先生。

輪候期約一個月

現時本港每年接獲約有二百多塊角膜捐贈，醫院管理局截至去年底有五百多人輪候。養和醫院眼科專科醫生鄭澤鈞表示，有些病人輪到角膜時病情已惡化，有見及此，該院去年八月取得美國眼庫協會認證，可為病人輪候美國角膜，輪候期約一個月，至今為三十八名病人移植共四十二片角膜，今年四月首宗波士頓人工角膜移植，而較早前公立醫院亦引入相關技術，已有三人受惠。

波士頓人工角膜手術以鈕扣式將兩塊弧狀塑膠片（PMMA），夾着一片捐贈者角膜，底部裝嵌鈦金屬環，以作固定。病人只需被取走角膜及晶狀體，創傷較少，而整塊人工角膜厚四點五毫米，再植入厚度適中的人工晶體，終身要佩戴特製隱形眼鏡保護雙眼和滴抗生素預防發炎，避免游水及到訪沙漠地方，以免細小污物進入眼睛。

五十多歲內地人周先生，二十多年前患史蒂芬強森症候群，○七年惡化，左眼視力完全模糊，右眼視力有限，伸手只見五指，夾餸食飯亦有困難。一○年在廣州接受傳統角膜移植，兩個月後有排斥，視力再度模糊，今年四月在養和，左眼接受波士頓人工角膜手術，重見光明，可以看電子報章及上網。


太陽報  2013年8月14日
http://the-sun.on.cc/cnt/news/20130814/00410_022.html

戴上幹細胞隱形眼鏡 重見光明

戴上幹細胞隱形眼鏡 重見光明

〔編譯鄭寺音／綜合報導〕眼睛不方便的人有福了！澳洲科學家最近研發出一種幹細胞隱形眼鏡療法，原本視力衰退甚至失明的患者，在接受這種手術後，可在短短數週內重拾大部分視力；不僅如此，這種手術方法簡單、費用又低廉，僅須局部麻醉即可完成，且術後兩小時就能回家，無須負擔昂貴的住院費用。

雪梨新南威爾斯大學吉羅拉莫領導的團隊，先從罹患角膜疾病的兩男一女患者的眼睛裡，取下幹細胞樣本，接著將樣本放入隱形眼鏡裡培養；不久後，研究團隊再將覆蓋幹細胞的隱形眼鏡，置入病患眼中。

自體幹細胞療法 三週可看見

這種「幹細胞隱形眼鏡」置放在眼睛裡的三週期間，幹細胞會逐漸脫離隱形眼鏡，開始治療受損的角膜，進而達到恢復視力的效果。這種手術完全不具侵入性，而且因為使用的是患者自體細胞，無須尋找捐贈者，也不會有排斥的問題；團隊希望日後能將這種技術應用在視網膜等其他部位，用以治療視網膜血管受損造成的老年性黃斑部退化（ＡＭＤ）等視力喪失問題，有朝一日甚至能應用於人體其他部位，逐步實現幹細胞治療退化性疾病的目標。

角膜疾病導致的視力喪失，是造成失明的第四大原因，除遺傳外，其起因還可能包括手術、燒傷、感染、化療，或移植與類固醇等藥物造成。

http://www.libertytimes.com.tw/2009/new/may/29/today-int3.htm

驚人的「視力回復」眼球操

暢銷書《視力，當然可以回復》作者中川和宏　最新力作
　　人人都能做3分鐘「視力回復眼球操」，效果驚人。
　　只要14天，視力從『0.2』升級至『1.5』！

　　其實，我們都不該一輩子戴眼鏡！
　　如果說，眼睛是「靈魂之窗」，那麼戴著眼鏡的眼睛，是否像裝了鐵窗呢？
　　人的雙眸自然帶有一股力量，我們常說，這人的「眼神」好銳利，就是來形容一個人的神韻和敏銳度。曾幾何時，當某一天我們發現，看東西時必須「瞇著眼睛」時，卻只用一種方法來處理：「看來我得去配副眼鏡了！」，然後很認命地接受「一輩子都得戴眼鏡」的事實，這樣真的對嗎？又，到底是誰說，視力永遠無法恢復呢？
　　本書作者中川和宏是日本知名的視力治療權威醫師，他不相信近視就得戴一輩子的眼鏡，也不相信青光眼、白內障一定要開刀才能治好，因此，他獨家研發一套「東方式視力自療法」，在日本造成大轟動，數萬人實行這套眼球操，視力慢慢恢復，他用科學的方法證明：「眼睛的問題，可以靠眼腦並用自己痊癒。」
　　作者認為，假設你的腳骨折，拄著柺杖走路確實很不方便，一定希望骨折的腳早日康復。眼鏡或隱形眼鏡和柺杖一樣，都屬於健康輔助器材，不應該使用一輩子。也就是說，你應該督促自己，讓視力早日恢復。
　　◆不管近視幾度，其實都有失明危機。
　　戴眼鏡除了會給生活帶來不便，它還會一步一步蠶食你的眼睛健康，最終導致失明！這絕對不是危言聳聽。根據研究，青光眼、白內障、視網膜剝離、黃斑性病變等眼疾都起於「近視」，所以這些眼疾又稱為「近視症候群」。持續戴眼鏡只會弱化眼睛的「體質」，讓眼睛容易患病。
　　幾乎每隔一段時間就會有民眾失明的可怕新聞傳出，不管是導因於長期戴隱形眼鏡或用眼過度，都不是短時間就會造成失明，一切的源頭在於「近視」！

　　◆雷射手術，最快半年就失效！憑自己的力量找回視力，才能無後顧之憂。
　　有些人放任自己的視力惡化，甚至尋求手術治療：「去做雷射手術，就不用一輩子帶眼鏡了」大家都只看到雷射手術的速效性，很少人知道手術過後眼睛仍有許多後遺症，而且手術成功率也並非百分之百，多數人最快半年就會漸漸又視力模糊。畢竟雷射手術是用外在的強制手段，修正眼鏡焦距。比起靠自己努力復健做「眼球操」，效果當然有差！雷射手術無法一勞永逸，絕對不是改善眼部健康的最佳方案。
　　「3分鐘視力回復眼球操」的驚人神效：只要2週，視力從0.2升級至1.5！
　　小孩、上班族、老年人都能做，丟掉眼鏡，相信「眼睛復原力」！
　　一天只要3分鐘，刺激大腦，視力就會恢復！科學證實，近視愈嚴重的人，回復效果愈好！
　　近視、散光、老花眼、飛蚊症、白內障、青光眼，都能拯救！別再耽誤「雙眼健康」！輕忽眼睛的痠．痛．癢，等於輕忽自己的一生健康！

　　本書作者遠赴西方取經，學習國外相當普及的「視力療法」，獨家設計出風靡亞洲的「中川式視力療法」，在書中分享了治療視力的最佳方案：
　　▲ 33個「眼腦視力回復操」：強化眼周肌肉，讓眼部不再出現血流障礙，眼睛永遠不喊累！
　　▲ 特製「平衡眼罩」：可使眼睛吸聚足夠的光線，找回均衡使用雙眼的感覺，視力獲得矯正。
　　▲ 16個「眼睛小體操」：改善乾眼症、預防老花眼，強化記憶力！
　　▲ 巧妙利用「光線」的力量：安定眼壓，飛蚊症、白內障、青光眼，「3天」就有效改善！
　　其實，能幫助你看見東西的是「大腦」，不只是眼睛！
　　「看來我得去配副眼鏡了！」
　　「明明就不累，但是為什麼眼睛總是酸到不行？！」
　　你總是這樣認命地接受「視力變差」的事實？戴上眼鏡，近視仍會持續惡化，因為「大腦想偷懶」，有了眼鏡，不須動腦就能看到物體，當然裸視時，大腦會想「當然看不到、看東西很模糊是理所當然的」。因此，當你戴了眼鏡，大腦就會放棄「想要看東西」的努力，就像你送車子給雙腳有力的人，他就會忘記鍛鍊腳力，導致雙腳功力日益衰退！因此，想恢復視力，首先必須叮嚀大腦，「我會讓你的眼睛看清楚東西」接著每天實行3分鐘的「眼腦視力回復操」，視力就會恢復！

　　◆2大關鍵！勤做「眼球操」就能改善近視度數
　　（一）眼睛要健康，就要「動」
　　眼睛像身體其他部位一樣，多活動就會變健康。然而現在多數人都長時間凝視某處不動，看電視、唸書、打電玩、上班打電腦、下班當低頭族等，沒有機會讓自己的眼睛「運動」，導致血液循環不佳，養分無法送達或代謝，所以視力愈來愈糟。
　　（二）眼腦一體，分不開
　　「看東西」除了用眼睛看，還要經過腦部的整合才能有清楚的成像。作者強調視覺是一種「感覺」，集中精神就能看得清楚，視力與腦力息息相關。眼球操可以同時保養眼睛又訓練「腦力」，讓看東西的「感覺」變敏銳。
　　「近視」最可怕的影響：早年失智！
　　你一定有察覺，眼睛無法看清楚周遭事物時，自己的注意力和記憶力也會開始下降，漸漸地運動能力也受到影響，導致日常生活出現障礙，小孩子成績會因此退步；上班族工作效率降低、中年人會罹患老花眼、白內障等眼疾，總之，當眼睛「看不清楚」時，腦功能就會「鈍化」，請趕快檢視自己有沒有以下的狀況！
　　
　　．容易健忘，前一秒想要做的事，下一秒就忘記了！
　　．每次看書、看電視，看沒多久眼睛就開始「極度痠痛」，但是怎麼都流不出眼淚。
　　．只要一有空檔，眼睛就想要「閉起來休息」。
　　．體力與反應總是「大不如前」，總是用「老了！」來安慰自己。
　　
　　請相信，你不是年紀大了！你只是眼睛需要「復健」！
　　解除眼睛的「緊張感」，想擁有明亮雙眸，就從現在開始保養。
　　就算已經30歲，近視也能治好！到50歲都不再老花眼！
　　本書作者是日本眼科權威，他強調：「眼鏡和隱形眼鏡是『必要之惡』。近視雷射矯正、角膜塑型鏡片都無法讓視力真正恢復，惟有從根本改善，「提升視網膜機能及大腦的解像能力」，才能讓視力恢復。當然，遠視、亂視（散光）也都能治癒改善！」作者目前60歲，正值出現老花眼的年紀，但作者說：「我完全沒有老花眼的問題，就算書離我眼睛40公分遠，我還是看得清清楚楚！」讓眼睛永遠健康的關鍵，就是「3分鐘視力回復眼球操」！

本書特色
　　★【最新視力療法】：西方國家人人都知道視力是可以「治療」的，他們還設立了有別於眼科的「視光科」，研發最新訓練療法，幫助患者丟掉眼鏡，找回清晰的視力。
　　★【視力檢驗DIY】：用簡單的方法和隨手可及的物品，就能準確檢驗你的眼球健康。不必浪費時間到醫院眼科檢查，也不用到坊間找驗光師、花錢配眼鏡。
　　★【好學易做眼球操】：33個實用的眼球操，動動眼睛、動動腦，活化視力與腦力就是這麼簡單！
　　★【視力恢復成效立見】：每天做3分鐘，短短2週，視力從0.2升級至1.5！
　　★【課本不教的眼科學】：從患者的角度解說眼部醫學，分享課本和醫生沒有說的實用知識與技巧。
　　★【超值附錄】：貼心附上精心設計的復健道具「彩繪3D圖」及「逆視視力表」，善加利用便能輕鬆找回遺失的視力！

作者簡介
中川和宏（NAKAGAWA KAZUHIRO）
　　【日本眼科權威】

　　現任日本視力訓練中心所長、美國視力眼科振興財團研究員、巴爾的摩視力眼科學會主任研究員。

　　1953年生於日本廣島縣。早稻田大學政經學系畢業後，一個人到美國進修，研究視力回復療法。1990年，在提倡「刺激腦部就能恢復視力」的美國，邂逅了最成功的治療訓練案例，隨後成功研發了「東方式視力療法」，回到日本舉辦第一次發表會，並引起媒體廣泛報導。報社、雜誌、電視台大肆報導這項劃時代的視力恢復法，其即效性更成為矚目焦點。
　　著有《你的眼睛愈來愈好》、《視力，當然可以回復！》等書。
　　視力訓練中心www.vision-fc.co.jp/

譯者簡介
黃瓊仙　　
　　輔仁大學日文系畢業。熱愛文字工作的專職譯者，喜歡挑戰各種類型的譯著。
　　譯作有《拉肚子不是小毛病》、《人生必修的10堂生死課》、《7天瘦肚子的神奇蔬果汁》（以上皆由采實文化出版）、《德利特醫生的馬車》、《掌握亞洲大錢潮》、《前進中國，掌握未來》、《刺激消費，我是主角》、《最新國際金融基本架構入門》、《圖解0－6歲教養百科》、《0.01的視力看世界》等。正朝譯作作品高度超越101大樓的目標邁進。
　　e-mail：sun88@ms15.hinet.net

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目錄

【第1章】 這輩子，不必永遠戴眼睛！近視、遠視、老花，都能痊癒！ 近視800度，真的可以恢復？
國中生近視1000度，小心恐「失明」！
近視，是眼睛的「老化」現象
活到60歲，不得「老花眼」的秘訣
【第2章 】 驚人效果！全球獨創的「腦內視力恢復法」人類是「用腦視物」，活腦是關鍵
視力回復至1.5的關鍵，由大腦決定
恢復視力的最佳方法：你能看懂「3D圖」嗎？
2個小訓練，你也能輕鬆看出3D圖
運用「小孔窺物」原理，判斷近視
利用「平衡眼罩」，讓眼睛聚集光線
「平衡眼罩」的護眼5大關鍵
〈關鍵1〉均衡使用雙眼，減少兩眼視差
〈關鍵2〉讓光源聚集在「眼睛中心」，能看得更清晰
〈關鍵3〉「自然光」是眼睛的養分
〈關鍵4〉提升視網膜及大腦的「解像能力」
〈關鍵5〉大腦受到感動，視物意願會提高
神奇的「逆式視力表」，看東西變清楚了！
凝視小黑點，感覺東西「變大、變近、變清楚」！
【速視訓練法】讓視力復活，也能強化記憶力！
【速聽訓練法】利用「聽力」強化視覺，有助視力恢復
【距離目標訓練法】請常常「目測」猜距離，讓眼腦一起運動
【距離與直覺訓練法】透過「投幣」練習，讓直覺更敏銳
眼睛缺氧，是破壞視力的最大元凶
【第3章】 立刻進行！「自我視力」檢測行動你的「用眼方式」正確嗎？做測驗就知道！
【眼睛走迷宮檢測】用眼睛走迷宮，檢測「眼睛緊張指數」
【視野廣度檢測】「用臉走迷宮」的人，走路一定東跌西撞
【記憶力檢測】你的「記憶力」提早退化了嗎？
【遮蓋檢測】你的眼睛移位了嗎？檢查雙眼的「斜視程度」
【雙眼視物功能檢測】你的眼球能「靈活轉動」嗎？
【對焦檢測】你能看見幾條串珠繩？
【抑制檢測】習慣用「一隻眼」看東西的人要小心！
【第4章】 馬上見效！1天3分鐘「視力回復眼球操」眼睛「痠痛癢」，馬上做這5招「眼睛肌肉操」
（1）【移位】訓練
（2）【數字視點】移動
（3）【物體檢測】訓練
（4）【按壓】眼球溝槽
（5）【眼睛走迷宮】訓練
眼睛疲勞，一定要做5個「雙眼視物訓練」
（1）【伸縮喇叭】訓練
（2）【鬥雞眼】練習
（3）【眼球移動】訓練
（4）【斜繩法】練習
（5）【擺繩法】運動
想恢復視力，這5招「對焦調節訓練」最有效
（1）【加速遠近】法
（2）【平面遠近】法
（3）【印象遠近】法
（4）【呼吸界限】遠近法
（5）【來回遠近】法
改善散光，5個「綜合訓練法」平衡眼壓
（1）○△□訓練
（2）亂視矯正
（3）光線法
（4）表情肌訓練
（5）拍眼法
【第5章】 最快三天有「效果」！ 不動手術就能治好，老花眼、白內障、青光眼其實，眼睛愛紙本書，不愛看電腦
8個小動作，讓肩頸不再硬梆梆！
眼睛的對焦能力失控？主因是壓力！
破除醫學成見！「黃斑部病變」絕不會永遠影響視力！
不管近視幾度，都可能有「失明危險」
當天的「眼睛疲勞」，就要當天消除！
乾眼症，一定可以自癒！
為什麼「流不出眼淚」？
8招「擊退乾眼症」，隨時自我保養
不想「早年失智」，一定要學會「眼腦並用」
只要有近視，年輕人也會得「老花眼」！
不必手術！改善老花眼的6大對策！
【第6章】 孩子的視力保健，絕不能拖延！護眼行動，人人都該馬上做孩子的遺傳性近視，一定有辦法改善
孩子視力差，「父母」責任最大
可怕！兒童近視正以「3倍加速」惡化當中
孩童不想念書、學習力下滑，「視力惡化」是主因
眼鏡只是「暫時工具」，不能用一輩子
使用「兩副眼鏡」，深度近視者視力可望恢復
長期戴隱形眼鏡，一旦罹患眼疾，恐沒得救！
藍莓有益眼睛，挑選和吃法有撇步
「光靠花青素」恢復視力，是行不通的
罹患「黃斑部病變」等於被宣告失明
雷射近視，最快「半年」視力就會失效！

 

序

作者序
◆其實，你不應該「一輩子戴眼鏡！」
★一輩子戴眼鏡，沒關係？視力100%可以恢復！
　　我們常常會以「眼神銳利」或「好眼力」來形容一個人的神韻和敏銳度。這些形容詞的涵意，其實不只是在稱讚某人眼力好而已。這種人看東西的時候，是「眼腦並用」，所以他的雙眸會帶有一股力量，眼睛就是名副其實的「靈魂之窗」，但是當你某一天發現，看東西時必須「瞇著眼睛」時，你的反應是？
　　「看來我得去配副眼鏡了！」
　　「明明就不累，但為什麼眼睛總是酸到不行？」
　　難道真的只能這樣認命地接受「一輩子都得戴眼鏡」的事實呢？
　　假設你的腳骨折了，拄著柺杖走路確實很不方便，一定希望骨折的腳早日康復。眼鏡或隱形眼鏡和柺杖一樣，都屬於健康輔助器材，不應該使用一輩子。也就是說，你應該督促自己，讓視力早日恢復。
★視力變差，大腦也會變遲鈍
　　雖然這麼說，但實際上人人都無法擺脫「沒有電腦就無法工作」、「讀書時間無法縮短」、「使用智慧型手機上網」等用眼過度的生活。從現在起，不必絕望！哪怕你是個低頭族，或需要長時間閱讀，照樣有希望恢復視力。阻止視力變差、培養好眼力就靠本書所介紹的「3分鐘視力回復眼球操」。
　　當視力變差，腦力也跟著變遲鈍。如果是小孩子，成績會因此退步；如果是社會人士，工作效率會大打折扣；中高年人，不僅會罹患老花眼，連帶地，記憶力、注意力也會退化。
★「眼球操」大人小孩都能做！近視愈嚴重，復原機會愈大
　　總而言之，視力變差，將導致腦功能鈍化，使原本擁有的能力無法盡情展現。因此，你必須訓練眼睛、活化腦部，既可強健大腦，還能恢復視力。請翻閱本書，開始自我訓練吧！以玩遊戲的心情，來做眼球操。當你看完本書的那一刻，你的視力一定會升級！
　　此外，還有個已被證實的驚人效果，近視愈嚴重的人，訓練效果愈好。理由很簡單，愈是近視嚴重的人，愈能感受眼力與腦力衰退的慘況，自然強烈希望透過訓練來提升眼力與腦力。那麼，現在就開始來動動腦，恢復視力吧！

http://www.books.com.tw/products/0010582229

 

戴隱形眼鏡 三周修復眼角膜 幹細胞鏡片助復明

戴隱形眼鏡 三周修復眼角膜 幹細胞鏡片助復明

( 2009-06-04 )

 

■科學家將患者的幹細胞培植在特製的隱形眼鏡上，再讓角膜病變患者戴上鏡片，讓幹細胞自行修復受損的眼角膜（下圖）。三名男女接受這種療法測試後效果良好。 新華社資料圖片/網上圖片

因眼角膜病變而致盲者出現復明佳音。澳洲科學家成功利用幹細胞技術，協助修復受損角膜，是全球首次。患者毋須接受大型手術，更不用擔心出現排斥反應，只需戴上特製的隱形眼鏡，三周後就能重見光明。
澳洲雪梨新南威爾士大學的研究小組，邀請3名患有角膜病變的男女接受幹細胞療法測試。研究人員先從患者視力良好的眼睛中抽取微量幹細胞，培植在特製的醫學隱形眼鏡上。
10天後，研究人員再將覆蓋有幹細胞的隱形眼鏡，安放在患者受損的眼睛上，待幹細胞自行修復角膜組織，只需3周便能完成治療。
術後兩小時可出院
研究報告在醫學期刊《移植》上發表。報告稱，患者只需接受局部麻醉，手術後兩小時即能出院。
手術完全不具侵入性。由於治療用的是患者本身的幹細胞，因此不會出現排斥現象。有份參與研究的醫生吉羅拉莫說：“整個程序十分簡單和便宜。這不算是大手術，也毋須動用極之先進的儀器。”
據英國《每日郵報》及澳洲廣播公司報道，由於治療毋須大型設備，意味即使是發展中國家亦能受惠。吉羅拉莫說：“在第三世界地區，你只需一間手術室和細胞培育室便可以進行治療。”療法不一定使用角膜幹細胞，也可用結膜幹細胞。
每年料千萬人受惠
角膜病變是全球第4大致盲原因，每年有150萬人因此喪失視力，受影響者多達1000萬人。病因包括遺傳、手術創傷、灼傷、細菌感染或化學污染，傳統治療方法主要有移植、類固醇藥物等，但移植往往需要等候多時，而且可能出現排斥反應。
是次研究用的隱形眼鏡早已廣泛用於眼部手術中，研究人員希望能將幹細胞治療範圍擴展至眼睛其他部分，包括老年黃斑退化(AMD)等視網膜疾病。多個研究小組正分別進行類似治盲研究。吉羅拉莫說，同類療法甚至能用到其他人體器官，包括與角膜很相似的皮膚等。吉羅拉莫指出，皮膚等主要器官的運作方式與眼角膜十分相近，他們既然成功修補了眼角膜，那些器官按理沒有理由不能依樣畫葫蘆地治好。
新南威爾士大學幹細胞專家西休表示，報告為幹細胞療法研究取得進步，但強調仍須持續監察患者以確保治療安全及有效。

科技冷知識
眼睛不方便的人有希望了！一種幹細胞隱形眼鏡療法讓原本視力衰退甚至失明的患者，在接受這種手術後，可在短短數周內重拾大部分視力。

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