健康美女 曲艾玲

這天，曲艾玲剛結束某銀行記者會的主持工作，精力十足的她完全沒有一絲倦容，笑容可掬的與我們問好。曲艾玲一襲低胸碎花洋裝，彷彿為她量身訂做，更襯托出迷人的骨感。問她如何保持好身材，曲艾玲笑笑說：「就勤練瑜珈囉！」 文／李翠綾

對曲艾玲的認識，你或許還停留在旅遊節目，那個帶領我們認識各個國家的電視導遊，既熟悉又陌生。坐下與她聊天後，居然可以像朋友般那麼親近，完全沒有初次見面的陌生感。聽著她說著有關眼睛保健的話題，不由得佩服她在忙碌之餘，還能將身體照顧得這麼好，「我對〝健康〞可是很龜毛的喔！」曲艾玲自嘲地說。 再忙，鏡片清潔保養絕不偷懶 15歲開始戴隱形眼鏡的曲艾玲，光是選擇要戴硬式還是軟式鏡片， 就讓她傷透腦筋，「我的眼睛非常敏感，一開始醫生建議我戴硬式鏡片，但是戴上後眼睛居然睜不開，之後換了軟式也不舒服，」就這樣，曲艾玲一直撐到拋棄式隱形眼鏡出現，才為她解決了這個惱人的問題。 許多人都認為藝人非常忙碌，不太注意身體健康，隱形眼鏡保養更不用說，不過，這樣的形容用在曲艾玲身上，是完全不適合的喔！「從前我戴週拋式隱形眼鏡時，每天一定會拿下來用保養液搓洗，甚至固定去蛋白；現在即使戴日拋的鏡片，我也不忘隨身攜帶保養液，只要眼睛一不舒服，取下鏡片後，用保養液沖洗過再戴上去，眼睛馬上就可 恢復到最佳狀態。」曲艾玲開心地分享自己保養隱形眼鏡的心得。          曲艾玲很注重隱形眼鏡的清潔，所以她不曾因為保養不當而造成眼睛感染，反而是重感冒引起眼睛發炎讓她印象深刻，她有感而發的說：「靈魂之窗真的很重要！」有了這一次寶貴的經驗，曲艾玲更加注意眼睛保養，「不工作的時候或身體狀況不佳時，我會盡可能不戴隱形眼鏡，」對她來說，健康的眼睛比什麼都重要。 眼睛隨時保濕，拒「乾眼」於千里之外  許多上班族一整天都得與電腦為伍，加上長時間處在有空調的冷氣房中，走在路上又必須承受髒空氣，這些因素都會使眼睛嚴重缺水，進而造成乾眼症。談到乾眼的問題，曲艾玲馬上認真起來，侃侃而談對抗乾眼的法寶，「以前我時常出國工作，身處不同環境加上長時間工作，眼睛難免乾澀，因此我一定會準備人工淚液，隨時加強眼睛保濕。」曲艾玲回想起有一次走訪喜馬拉雅山，整整有兩天無法將隱形眼鏡摘下，當時只得靠人工淚液保持眼睛濕潤。除了人工淚液外，曲艾玲認為好的保養液與正確的保養步驟，亦是讓自己遠離乾眼症的方法之一。 此外，曲艾玲也時常利用雙手舒緩眼睛疲勞，「雙手摩擦後會產生熱度，放在眼睛上，就能達到促進血液循環、舒緩疲勞的效果。」曲艾玲怕說得不夠清楚，還把手舉起來示範，表情認真專注。不僅如此，她只要一有時間，就會看看遠方，利用眼睛遠近不同焦距，幫助眼部肌肉協調放鬆。 「眼睛就像是警報器，會隨時發出訊號喔！」曲艾玲認為眼睛一旦疲勞、乾澀或眼壓增高，就是在提醒你該找專業眼科醫師詳細檢查了。長久以來，曲艾玲即使再忙，每隔半年至一年，一定會到眼科醫師報到，做眼壓與視力的測量，讓自己的雙眸隨時保持在最美的狀態。   瑜珈，成為生活的一部份          從小接受美式教育的曲艾玲，很重視「家庭醫生」的觀念，即使是一點點小感冒，她也一定會到醫療診所看病，絕不到藥房隨便購買成藥，「現在還有很多人去藥房買眼藥水，裡面的成分是什麼都不清楚，就隨便亂點，一不小心使用過量可是會對眼睛造成傷害的。」曲艾玲衷心建議大家一定要找合格醫師開立處方，不要亂點眼藥。          曲艾玲不僅對健康龜毛，對瑜珈更是癡迷，「只要一有空，我就練瑜珈，我最高紀錄是一天練習八小時，」她打趣地說運動是一條不歸路，不過這條路只要持續走下去，就能保持健康的身心，讓疾病止步。 與其說曲艾玲龜毛，不如說她是堅持。由於對健康態度的執著，讓她面對再多工作也不會累，更讓曲艾玲的才華與美貌同時綻放在世人面前。 http://www.alcon.com.tw/magazine/source/2005_autumn/2005_autumn_03.asp